{"id":1057,"date":"2019-12-09T13:32:26","date_gmt":"2019-12-09T15:32:26","guid":{"rendered":"http:\/\/therapystudio.eu\/?p=1057"},"modified":"2021-03-17T08:54:11","modified_gmt":"2021-03-17T10:54:11","slug":"apie-garsa-trumpai","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/therapystudio.eu\/?p=1057","title":{"rendered":"Garsas ir sveikata"},"content":{"rendered":"\n
<\/h2>\n\n\n\n
Kas yra garsas, kod\u0117l jis\nnaudotinas sveikatinimui?<\/h2>\n\n\n\n
N\u0117ra blog\u0173 gars\u0173 \u2013 yra tik j\u0173 emocin\u0117 i\u0161rai\u0161ka: geras ar blogas, patinka,\nnepatinka.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
Jau t\u016bkstan\u010dius met\u0173 \u017emonija garsus taiko sveikatinimui ir gydymui malda,\nb\u016bgno mu\u0161imu, giesm\u0117mis, meditacijomis, grojimu sakraliniais instrumentais, nes\ngarsai, muzikos pulsavimas mus pakyl\u0117ja \u012f ypating\u0105 emocin\u0119 ir dvasin\u0119 b\u016bsen\u0105.\nVis daugiau tyrim\u0173 \u012frodo, kad garsas \u012ftakoja ir fiziologinius organizmo\nprocesus. Tai yra logi\u0161ka, nes visa gamta egzistuoja energijos jud\u0117jimo – vibracij\u0173\nd\u0117ka, pradedant subatomin\u0117mis dalel\u0117mis, atomais, l\u0105stel\u0117mis ir baigiant \u017evaig\u017ed\u017ei\u0173\nir galaktik\u0173 jud\u0117jimu. Siaur\u0105ja prasme garsu \u012fprasta vadinti tik tai, k\u0105 mes\ngirdime ausimis (akustines oro sutank\u0117jimo bangas), \u0161viesa \u2013 visa, k\u0105 matome\nakimis (fotonus), ta\u010diau pla\u010di\u0105ja prasme tai \u2013 tik ma\u017ei plataus elektromagnetini\u0173\nbang\u0173 spektro gabal\u0117liai, kuriuos evoliucijos eigoje prisitaik\u0117me jausti. Kitiems\ngamtos sutv\u0117rimams, pvz. delfinams, \u0161ik\u0161nosparniams garsas \u2013 jau mums negirdimi\nultragarso virpesiai, banginiams, drambliams \u2013 labai \u017eemi, taip pat mums\nnegirdimi infragarso virpesiai. Visa gamta \u017dem\u0117je ir Visatoje tiesiog u\u017epildyta\ngyvyb\u0117s energijos virpesiais, kuriuos fizikai vadina elektromagnetin\u0117mis\nbangomis, o mistikai, i\u0161min\u010diai \u2013 Garsu ar Sfer\u0173 muzika. <\/p>\n\n\n\n
Instrument\u0173 garsai<\/h2>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
Pasaulyje per t\u016bkstan\u010dius met\u0173 sukurta begal\u0117 gars\u0105 skleid\u017eian\u010di\u0173 instrument\u0173 su skirtingu skambesiu. Vieni j\u0173 \u2013 paprastu\u010diai, pvz. varpeliai, kamertonai, kiti \u2013 labai sud\u0117tingi ir brang\u016bs, pvz. vargonai, Stradivarijaus smuikas, kurie ne tik gra\u017eiai skamba, bet skleid\u017eia ka\u017ekokias ypatingas, mus veikian\u010dias bangas. Taip yra tod\u0117l, kad ypatingi instrumentai, ar gero solisto balsas skleid\u017eia vis\u0105 sud\u0117tingos harmonin\u0117s sud\u0117ties da\u017enio spektr\u0105 arba tembr\u0105, rezonuojant\u012f su m\u016bs\u0173 k\u016bno vidiniais da\u017eniais. Instrumento skambes\u012f be pagrindinio tono ir tembro sudaro dar bent 15-20 \u012fvairiausi\u0173 charakteristik\u0173: garsumo gaubtin\u0117, spektro gaubtin\u0117, faz\u0117s kitimas, korpuso rezonanso da\u017eniai, amplitudin\u0117, fazin\u0117, da\u017enio, spektro moduliacija ir t.t. Be to, mus ypatingai veikia atlik\u0117jo skleid\u017eiama energija, k\u016brinio kompozicija, \u012f kuri\u0105 sud\u0117ta k\u016br\u0117jo energija ir m\u016bs\u0173, klausytoj\u0173 nusiteikimas. Jei klausantis muzikos, j\u016bs\u0173 k\u016bnu perb\u0117ga \u0161iurpas, j\u016bs – intelektualus \u017emogus, gebate i\u0161gyventi stipresnes ir gilesnes emocijas nei daugelis kit\u0173, j\u016bs\u0173 smegenys ypatingos ir ypa\u010d paveikios garsams.<\/p>\n\n\n\n
\u017dmogaus balsas<\/h2>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
Ypatingas instrumentas \u2013 m\u016bs\u0173 balsas. Tyrimai rodo, kad geras instrumentas\nskleid\u017eia be pagrindinio tono dar iki keli\u0173 de\u0161im\u010di\u0173 papildom\u0173 harmonik\u0173, o\nbalsas \u2013 net 100 ! <\/p>\n\n\n\n
Dainavimas\negzistuoja visose kult\u016brose. Net primityv\u016bs pirmyk\u0161\u010diai \u017emon\u0117s senov\u0117je skleid\u0117\natod\u016bsius, verkimus, \u0161\u016bkavimus ir kaukimus, kai kada net labai \u201emeni\u0161kus\u201c,\nprimenan\u010dius dain\u0105. Taigi \u017emogaus balsas yra ne tik bendravimo priemon\u0117, bet yra\nvienas i\u0161 svarbiausi\u0173 muzikos instrument\u0173. Tas pats instrumentas – balso stygos\nkartu su plau\u010diais, gerklomis, lie\u017euviu, sukuria ir kalb\u0117jimo, ir dainavimo\ngars\u0105. \u0160ie du ma\u017ey\u010diai raumenys leid\u017eia mums \u0161nab\u017ed\u0117ti, kalb\u0117ti, dainuoti ir\nr\u0117kti. Ne visi esame geri dainininkai, ta\u010diau visi esame ir galime b\u016bti sav\u0119s\ngydytojai, jei tik skirsime laiko padainuoti nors du\u0161e, virtuv\u0117je ar kitur buityje.\nNe veltui dainininkai yra sveikesni, energingesni, l\u0117\u010diau sensta, ilgiau\ngyvena. Taip yra ne tik d\u0117l teigiamo streso, pozityvi\u0173 emocij\u0173 koncert\u0173 metu, gilaus\npilvinio kv\u0117pavimo, bet ir periodi\u0161ko k\u016bno organ\u0173 stimuliavimo balso\nvibracijomis. Bandykite balsu ar mintyse i\u0161gauti tonus-garsus nuo \u017eemiausio iki\nauk\u0161\u010diausio, ie\u0161kant organo rezonanso. Taip \u201eskenuojant\u201c ir rank\u0105 prid\u0117jus prie\norgano galite pajausti ten vos juntamas stipresnes vibracijas. Tai ir bus j\u016bs\u0173\nk\u016bno organo rezonansinis da\u017enis. Ma\u017eomis doz\u0117mis paveikus organ\u0105 \u0161iuo da\u017eniu jis\nstimuliuojamas normaliai, sveikai veiklai. Kai kuriems vidaus organams\nrezonansin\u012f da\u017en\u012f rasti galima tik j\u012f \u201eskenuojant\u201c mintyse, medituojant. Tai reikalauja tam tikros praktikos, ir nesvarbu,\nar \u201eturite bals\u0105\u201c ar ne. <\/p>\n\n\n\n
Garso da\u017enis<\/h2>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
\u017dymus JAV garso in\u017einierius ir terapeutas David Gibson<\/strong> seniai domisi gars\u0173 da\u017eniais, kurie minimi literat\u016broje, kaip \u201egydantys\u201c. \u00a0Jis surinko ir suklasifikavo vir\u0161 10 000 gydan\u010di\u0173 garso da\u017eni\u0173, kuriuos suskirst\u0117 \u012f 4 grupes. B\u0117da ta, kad n\u0117ra vieno vienintelio stebuklingo da\u017enio, nes mes visi esame skirtingi, tod\u0117l tik J\u016bs patys galite geriausiai save pa\u017einti, koks garsas Jums tinkamiausias. Vis d\u0117l to, pagal \u0161iai dienai sukaupt\u0105 mokslini\u0173 tyrim\u0173 informacij\u0105 i\u0161 daugyb\u0117s da\u017eni\u0173 \u201ej\u016bros\u201c galime teigti, kad kai kurie da\u017eniai tinkamiausiai ir efektyviausiai veikia m\u016bs\u0173 sveikat\u0105. Viena da\u017eni\u0173 grup\u0117 susikirstyta pagal fizikinio rezonanso princip\u0105, kita – pagal dvasin\u012f poveik\u012f, pavyzd\u017eiui, visiems \u017einomas dviej\u0173 \u012fsimyl\u0117j\u0117li\u0173 meil\u0117s \u201erezonansas\u201c, dviej\u0173 \u017emoni\u0173 dvasinis ry\u0161ys, stipriausias ir stabiliausias \u2013 meil\u0117s Dievui da\u017enis ir kiti, sukeliantys ypatingus dvasinius potyrius ir i\u0161gyvenimus. <\/p>\n\n\n\n
Muzikoje natos santykinai atitinka tam tikr\u0105 fizikin\u012f da\u017en\u012f, arba virpesi\u0173 kiek\u012f per sekund\u0119, vadinam\u0105 Hercais (Hz)<\/strong>. Da\u017enis \u017eymiai tiksliau apib\u016bdina garso charakteristik\u0105, nei nata, nes, pvz. \u00a0nata LA gali b\u016bti ir 432, ir 440 ir 442 Hz \u2013 standartai keit\u0117si nuo senov\u0117s iki \u0161i\u0173 laik\u0173. Pla\u010diausio da\u017eni\u0173 diapazono klasikinio instrumento fortepiono \u017eemiausia nata skamba apie 27Hz da\u017eniu, auk\u0161\u010diausia \u2013 apie 4 200 Hz, normali\u0173 \u017emoni\u0173 bals\u0173 diapazonas yra nuo 75 Hz iki 1 100Hz, bet yra ir platesniu balso diapazonu apdovanot\u0173 \u017emoni\u0173. Auk\u0161ti tonai aktyvuoja smegenis, \u017eemi \u2013 skatina kaul\u0173 regeneracij\u0105, raumen\u0173 atpalaidavim\u0105. Trumpesni\u0173 atak\u0173 ir greitesnis muzikos ritmas aktyvina, tod\u0117l labiau m\u0117gstamas jaunimo tarpe, l\u0117tesnis ir ramesnis tempas tinkamiausias organizmo harmonizavimui ir atsipalaidavimui.<\/p>\n\n\n\n
I\u0161 daugelio garso da\u017eni\u0173 reikt\u0173 pamin\u0117ti kelis svarbiausius:<\/p>\n\n\n\n
111Hz \u2013 sakralinis da\u017enis, sutinkamas daugelyje senovini\u0173 patalp\u0173,<\/li>
136,102Hz \u2013 OM meditacinis da\u017enis, atitinkantis atstumo nuo \u017dem\u0117s iki Saul\u0117s matematin\u0119 proporcij\u0105,<\/li>
250Hz- Did\u017eiosios Egipto piramid\u0117s rezonansas,<\/li>
432Hz \u2013 LA nata, sukurianti gra\u017eiausi\u0105 Cymatics vandens pavir\u0161iaus raibuliavim\u0105, gal tod\u0117l naudotas senov\u0117je LA natai, o ne 440Hz, kaip priimta \u0161iuolaikin\u0117je muzikoje. Atitinka Saul\u0117s diametro matematin\u0119 proporcij\u0105.<\/li>
Yra skiriama CYMA da\u017eni\u0173 kategorija \u2013 labai svarbi ir veiksminga ligoni\u0173\ngydymui, tod\u0117l, manoma, bus naudojama ateities medicinoje.<\/p>\n\n\n\n
\u012eprastai tyliau (iki 85dB) klausome muzikos namuose, kameriniame koncerte, dar\nramiau – muzikos terapijos metu. Jei garso intensyvumas didesnis (96-120dB),\nvirpesiais masa\u017euojamas visas k\u016bnas. \u0160is lygis naudojamas kino sal\u0117se,\nnaktiniuose klubuose, roko koncert\u0173 sal\u0117se, garso terapijoje. Ypa\u010d intensyv\u016bs (>140dB)\nir tam tikro da\u017enio garsai naudojami policijoje, karyboje prie\u0161 riau\u0161ininkus,\nprie\u0161\u0105, piratus. Jei muzika patinka ir\nyra kokybi\u0161ka, mes lengvai pakeliame didel\u012f jos garso lyg\u012f, jei tai pramoninis\ntriuk\u0161mas \u2013 nervina ir labai nedidel\u0117s doz\u0117s. Paprastai didesnis garso lygis\nmus aktyvuoja, ma\u017eesnis \u2013 ramina, ta\u010diau – ne visada. Tai priklauso nuo muzikos\nstiliaus, jos kompozicini\u0173 dedam\u0173j\u0173, norimo pasiekti tikslo.<\/p>\n\n\n\n
Garso tembras ir kitos charakteristikos<\/h2>\n\n\n\n
Bet da\u017enis ar garso tonas \u2013 tik viena i\u0161 garso dedam\u0173j\u0173. Dar svarbus yra tembras<\/strong> arba garso harmonin\u0117 strukt\u016bra, atlikimo stilius<\/strong>, \u012fd\u0117tos energijos kiekis, muzikos ritmas, tempas, pulsavimas<\/strong> (Flow). Net m\u016bs\u0173 balsas gali skleisti tai pa\u010diai natai iki 100 papildom\u0173 harmonik\u0173, o gitaros styga \u2013 16 ir daugiau harmonik\u0173. Tai priklauso nuo balso ar gitaros \u201estyg\u0173 kokyb\u0117s\u201c, \u201egarso d\u0117\u017e\u0117s\u201c savybi\u0173. Taip ir kiekvienas instrumentas turi savo skamb\u0117jimo charakteristik\u0105 \u2013 harmonin\u0119 strukt\u016br\u0105 arba tembr\u0105. Metaliniai instrumentai turi daugiau nelygini\u0173 harmonik\u0173, pu\u010diamieji – lygini\u0173, tod\u0117l yra \u201e\u0161velnesni\u201c. Tod\u0117l kai kuriems \u017emon\u0117ms gong\u0173 skambesys yra bauginantis, gali sukelti panikos priepuolius, jiems maloniau klausytis, pvz., fleitos ar elektronin\u0117s relaksacin\u0117s muzikos gars\u0173. Bet, pasikartosiu, n\u0117ra blog\u0173 gars\u0173 \u2013 \u010dai\u017e\u016bs garsai da\u017enai naudojami energetiniams blokams pa\u0161alinti.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Grei\u010diau ir efektyviau stimuliuoti vidines organizmo galias padeda patyr\u0119s garso terapeutas, dirbantis tiek su senoviniais instrumentais, tiek ir su \u0161iuolaikin\u0117mis garso technologijomis. Manoma, kad parinkus tam tikrus da\u017enius, \u012fmanoma sunaikinti parazitinius k\u016bno darinius, bakterijas ir kitus lig\u0173 suk\u0117l\u0117jus. Nesigilinant \u012f specifinius \u012fvairi\u0173 garso da\u017eni\u0173 poveikius lig\u0173 gydymui, kuriuos tiria daug tyr\u0117j\u0173, aptarkime tik organizmo bendro sveikatinimo ir harmonizavimo problem\u0105, kuri\u0105 savaip sprend\u017eia dietologai, sveikos gyvensenos propaguotojai, Ryt\u0173 filosofijos ir alternatyvios medicinos metod\u0173 praktikai. <\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
\u201eKlasikin\u0117je\u201c garso terapijoje<\/strong> naudojami senoviniai akustiniai metaliniai, kri\u0161toliniai,\nstyginiai, pu\u010diamieji ar mu\u0161amieji instrumentai \u2013 kiekvienas gali pasirinkti sau\ntinkamiausi\u0105 skambesio ir atlik\u0117jo stili\u0173. \u0160ioje terapijoje svarbi terapeuto\nkvalifikacija, pajautimas, dvasin\u0117 patirtis, instrument\u0173 kokyb\u0117, patalpos\nakustika, klausytoj\u0173 b\u016bsena. Akustiniai instrumentai tinkamose rankose – puiki\nsveikatinimo ir harmonizavimo priemon\u0117. Labai s\u0117kmingi D. Gibson rezultatai\ndirbant su Montesori vaik\u0173 \u012fstaigomis. \u010cia naudojami Himalaj\u0173 dubenys, kamertonai.\n<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
Modernioje elektronin\u0117je gars\u0173 terapijoje<\/strong> galima parinkti \u012fvairiausius garsus ar muzik\u0105 i\u0161 pasaulinio lobyno, su labai pla\u010diu da\u017eni\u0173 spektru, \u012fvairaus muzikinio tempo, ritmini\u0173 kompozicij\u0173, operatyviai keisti gars\u0173 charakteristikas, komponuoti melodijas, valdyti dinamik\u0105, papildyti gamtos garsais, matuoti garso parametrus. Viena i\u0161 moderni\u0173 priemoni\u0173 – garso terapinis stalas, kuriame muzikiniai da\u017eniai veikia \u012fvairius organus vienu metu harmonizuojan\u010diai ir kryptingai, priklausomai nuo parenkam\u0173 gars\u0173 pob\u016bd\u017eio. Tod\u0117l \u0161ioje terapijoje galime ne tik lanks\u010diau prisitaikyti prie skirting\u0173 \u017emoni\u0173 poreiki\u0173, j\u0173 nusiskundim\u0173 pob\u016bd\u017eio, bet ir parinkti dozavim\u0105 ir da\u017enius pagal simptomus, atlikti i\u0161samius mokslinius tyrimus. <\/p>\n\n\n\n
Abi \u0161ios gars\u0173 terapijos kryptys, kaip ir kitos terapij\u0173 r\u016b\u0161ys, turi savo privalum\u0173 ir tr\u016bkum\u0173. Matyt, geriausia, kai sugeb\u0117sime apjungti \u0161iuolaikin\u0117s medicinos pasiekimus su dar ne iki galo i\u0161tyrin\u0117tomis alternatyvios medicinos kryptimis, tame tarpe – ir gars\u0173 terapija, juk tikslas vienas \u2013 geresn\u0117 paciento savijauta ir s\u0117kmingesnis gydymas. D. Gibson JAV dirba su ligonin\u0117mis, kartu su medikais \u2013 savo srities \u017einovais, kurie u\u017esako muzikines kompozicijas specifiniams negalavimams gydyti, kartu tobulina garsini\u0173 stal\u0173 konstrukcijas. Tikiu, kad ir Lietuvoje atsiras inovatyvi\u0173 medik\u0173, norin\u010di\u0173 papildyti savo terapini\u0173 ir gydymo priemoni\u0173 arsenal\u0105.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
Iliustracijos i\u0161 pixabay.com ir autoriaus.<\/p>\n\n\n\n
InovaVMT gars\u0173 terapija<\/h2>\n\n\n\n
InovaVMT technologijos pagrindas – sustiprinta daugiasluoksn\u0117 (multidimentional) elektronin\u0117 muzika, atkuriama per didelio diametro \u017eemo da\u017enio garsiakalbius, generuojan\u010dius gars\u0105, vibracij\u0105 bei elektromagnetinius laukus, kurie veikia \u017emogaus centrin\u0119 nerv\u0173 ir energetin\u0119 sistem\u0105, nevir\u0161ijant higienos norm\u0173. U\u017esi\u0117mim\u0173 metu jausit\u0117s ypa\u010d atsipalaidav\u0119, pateksite \u012f gili\u0105 meditacin\u0119 b\u016bsen\u0105, atsikratysite su baime susijusi\u0173 emocij\u0173, tapsite labiau priimantys, labiau pasitik\u0117site savimi, trumpai tariant, b\u016bsite laimingesni. \u0160ie efektai, suderinti su terapeuto-instruktoriaus patarimais labai sustiprins proces\u0105. Terapijos seanso metu susipa\u017einsite su technologijos veikimo principais, veikimo mechanizmais ir papildomomis priemon\u0117mis: \u012f\u017eeminimu, binauraliniais da\u017eniais, atsipalaidavimo gilinimo ir vizualizavimo pratimais. Dalis laiko bus skiriama aptariant dalyvio seansus, fiksuojant kai kuriuos fiziologinius parametrus, kaip kraujosp\u016bd\u012f, \u0161irdies ritm\u0105, gliukoz\u0117s kiek\u012f, deguonies kraujyje lyg\u012f, odos rezistyvum\u0105, siekiant pa\u017eangos ir geresnio supratimo apie galim\u0105 naud\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Kiekvieno sekan\u010dio seanso metu d\u0117l palyginti pastovi\u0173 ir besikartojan\u010di\u0173\ngarso vibracij\u0173 j\u016bs\u0173 nerv\u0173 grandin\u0117s, susijusios su klausa ir prisilietimu, atsakingos\nu\u017e j\u016bs\u0173 i\u0161gyvenimo mechanizm\u0105, vis ma\u017eiau reaguos \u012f i\u0161orinius stimulus, supras,\nkad \u0161is poveikis visai nepavojingas, tod\u0117l j\u016bs vis grei\u010diau nusiraminsite ir atsipalaiduosite,\nj\u016bs\u0173 k\u016bnui vis ma\u017eiau laiko prireiks i\u0161 bud\u0117jimo (kovos) r\u0117\u017eimo pereiti \u012f savigydos\nr\u0117\u017eim\u0105, tod\u0117l gal\u0117site nukreipti d\u0117mes\u012f \u012f problemati\u0161kas k\u016bno vietas. Sinchronizuoti magnetiniai laukai prisideda\nprie dar gilesn\u0117s atsipalaidavimo b\u016bsenos, nes stimuliuoja \u017emogaus energetin\u0119\nsistem\u0105. Kai j\u016bs esate visi\u0161kai sveikas, visos j\u016bs\u0173 organizmo dalys ir sistemos\nvibruoja idealiais rezonuojan\u010diais da\u017eniais. Deja, taip b\u016bna tik labai i\u0161skirtiniais\natvejais k\u016bnu ir siela sveikiems \u017emon\u0117ms. Mus visus veikia gyvenimo negandos,\nstresas darbe, civilizacijos b\u0117dos, netinkami politiniai sprendimai, pikti\n\u017emon\u0117s, skuba, konkurencija, aplinkos u\u017eter\u0161tumas, priklausomyb\u0117s. Visa tai i\u0161derina\nk\u016bno ir dvasios harmonij\u0105, pakinta j\u016bs\u0173 vidaus rezonansiniai da\u017eniai ir sutrinka\nenergijos tek\u0117jimas, kas ir sukelia negalavimus, ligas, emocines problemas.\nTerapijos metu jus veiks visas spektras muzikini\u0173 harmonizuojan\u010di\u0173 virpesi\u0173, stimuliuojan\u010di\u0173\nk\u016bno sistemas vibruoti joms nat\u016braliausiu, geriausiu grei\u010diu. \u0160ioje b\u016bsenoje\ni\u0161moksite geriau pajausti ir suvokti savo k\u016bn\u0105, \u012feisite \u012f pakyl\u0117t\u0105 dvasin\u0119\nb\u016bsen\u0105, kada surandami atsakymai \u012f svarbius klausimus. B\u016btent toki\u0105 s\u0105mon\u0117s\nb\u016bsen\u0105 norima pasiekti \u012fvairi\u0173 Ryt\u0173 meditacini\u0173 technik\u0173 praktikavimu. Kartojant\nseansus vis grei\u010diau atpa\u017einsite t\u0105 b\u016bsen\u0105, gal\u0117site j\u0105 pasiekti bet kada ir be\ntechnologini\u0173 priemoni\u0173. \u0160is gilus atsipalaidavimo lygis dramati\u0161kai suma\u017eina\narba pa\u0161alina stres\u0105 ir leid\u017eia jaustis gerai. <\/p>\n\n\n\n
DNR ir telomera (pav. i\u0161 wikipedios)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
Moksliniais tyrimais u\u017efiksuota, kad meditacija gali b\u016bti transformuojanti kitu b\u016bdu – esant gilioms relaksacijos b\u016bsenoms, kei\u010diasi DNR telomer\u0173 ilgis. Telomeros<\/strong> (\u017ei\u016br. pav.) yra DNR galiniai dangteliai, saugantys DNR grandin\u0119 nuo \u201ei\u0161sipynimo\u201c. Pagal telomer\u0173 ilg\u012f mokslininkai nustato, ar DNR grandin\u0117 gali atsistatyti. Tai – svarbiausias biologinio am\u017eiaus rodiklis. Senstant, streso, toksin\u0173 poveikyje \u0161is geb\u0117jimas nyksta, nes, kiekvien\u0105 kart\u0105, kai l\u0105stel\u0117 dalijasi, telomera tampa \u0161iek tiek trumpesn\u0117. Nor\u0117damos gyventi toliau, m\u016bs\u0173 l\u0105stel\u0117s turi ir toliau dalintis, ta\u010diau kai telomera tampa per trumpa, procesas nutr\u016bksta. \u012erodyta, kad sveikas gyvenimo b\u016bdas, saikingi sporto u\u017esi\u0117mimai ir ypa\u010d – gilus atsipalaidavimas ir meditacija<\/strong> prailgina sutrump\u0117jusias telomeras, leid\u017eia t\u0119sti l\u0105steli\u0173 dalijim\u0105si, o tai gali prailginti gyvenim\u0105. InovaVMT terapija teikia ir \u0161i\u0105 naud\u0105, tod\u0117l, nuolat naudodamiesi ja vartotojai gali daryti nuolatin\u0119 pa\u017eang\u0105 pristabdant sen\u0117jimo procesus.<\/p>\n\n\n\n
Kas yra garsas, kod\u0117l jis naudotinas sveikatinimui? N\u0117ra blog\u0173 gars\u0173 \u2013 yra tik j\u0173 emocin\u0117 i\u0161rai\u0161ka: geras ar blogas, patinka, nepatinka. Jau t\u016bkstan\u010dius met\u0173 \u017emonija garsus taiko sveikatinimui ir gydymui malda, b\u016bgno mu\u0161imu, giesm\u0117mis, meditacijomis, grojimu sakraliniais instrumentais, nes garsai, muzikos pulsavimas mus pakyl\u0117ja \u012f ypating\u0105 emocin\u0119 ir dvasin\u0119 b\u016bsen\u0105. Vis daugiau tyrim\u0173 \u012frodo, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1057"}],"collection":[{"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1057"}],"version-history":[{"count":10,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1253,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1057\/revisions\/1253"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"http:\/\/therapystudio.eu\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Indonesia-players.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/therapystudio.eu\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/harp.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/therapystudio.eu\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/singing-guitarist.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/therapystudio.eu\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/sound-wave.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/therapystudio.eu\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/sintezuoti-garsai.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/therapystudio.eu\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/bowls-massage.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/therapystudio.eu\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/recording-studio.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/therapystudio.eu\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/medicine.jpeg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/therapystudio.eu\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/telomera.jpeg\")