{"id":1299,"date":"2022-01-06T08:03:26","date_gmt":"2022-01-06T10:03:26","guid":{"rendered":"http:\/\/therapystudio.eu\/?page_id=1299"},"modified":"2022-01-06T08:03:27","modified_gmt":"2022-01-06T10:03:27","slug":"meditacija","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/therapystudio.eu\/?page_id=1299","title":{"rendered":"Meditacija"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Mokykim\u0117s medituoti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Meditacija \u2013 meil\u0117s, tik\u0117jimo, s\u0105moningumo ir tiesos patyrimo bei lavinimo b\u016bdas. \u017dmogui b\u016bdinga ie\u0161koti laim\u0117s, tiesos ir meil\u0117s. Be meditacijos ne\u012fmanoma \u0161i\u0173 vertybi\u0173 rasti nei knygose, nei \u017emon\u0117se. Net religingi \u017emon\u0117s, nenaudodami meditacijos, b\u016bna be d\u017eiaugsmo ir jau\u010diasi nelaimingi, nes jiems neatsiv\u0117rusios vidin\u0117s akys. \u012e meditacij\u0105 veda intuicija, \u0161irdis, bet ne protas. Egzistencin\u0117 tyla \u2013 meditacijos tikslas, kurioje atsiveria s\u0105moningumas, dievi\u0161kumas ir meil\u0117. \u012eprasti teisingai medituoti gali u\u017etrukti met\u0173 metus. Pad\u0117ti gali patyr\u0119s \u0161viesus meditatorius-mokytojas. Meditacija yra m\u016bs\u0173 prigimtis, ta\u010diau gyvenimas su visomis negatyviomis aplinkyb\u0117mis, kova u\u017e i\u0161likim\u0105 suvar\u017e\u0117 m\u016bs\u0173 laisv\u0119 b\u016bti tikru savimi, \u0161iame momente, \u010dia ir dabar. M\u016bs\u0173 protas visuomet bla\u0161kosi, u\u017eb\u0117ga \u012f priek\u012f, ar analizuoja praeit\u012f, o mes turime i\u0161mokti pab\u016bti tyloje, \u0161iame momente. Ne protas turi mums vadovauti, o \u0161irdis. Medituojant proto \u201eplep\u0117jimas\u201c pama\u017eu slopsta ir pasiduoda steb\u0117jimo, liudijimo procesui.<\/p>\n\n\n\n<p>O\u0161o yra sak\u0119s: \u201emuzika ir meditacija yra to paties fenomeno aspektai. Be muzikos meditacijai ka\u017eko tr\u016bksta, be jos meditacija yra nuobodoka ir negyva. Be meditacijos muzika yra paprastas triuk\u0161mas \u2013 harmoningas, bet triuk\u0161mas. Be meditacijos muzika yra pasilinksminimas; muzika ir meditacija tur\u0117t\u0173 eiti kartu. Tai suteikia abiem nauj\u0105 dimensij\u0105. Abi \u0161ios pus\u0117s praturtina viena kit\u0105\u201c. Meditacija yra did\u017eiausias potyris ir nuotykis, kur\u012f gali patirti \u017emogus. Meditacija rei\u0161kia tiesiog b\u016bti, nieko nedaryti \u2013 neveikti, negalvoti, nepatirti emocij\u0173, ir tai yra grynas malonumas, kuris atiena i\u0161 niekur arba i\u0161 visur be prie\u017easties, kadangi egzistencija yra kilusi i\u0161 d\u017eiaugsmo. Jei net tik vien\u0105 akimirk\u0105 nieko neveikiate ir esate visi\u0161kai atsipalaidav\u0119s \u2013 tai jau yra meditacija. \u012egijus tok\u012f \u012fg\u016bd\u012f gal\u0117site medituoti ilgiau ir ilgiau, net vis\u0105 par\u0105, dirbdami kasdienius darbus. Vidinio ciklono centre yra visi\u0161ka tyla, o kra\u0161tuose vyksta kasdieninis gyvenimas, ta\u010diau dabar J\u016bs b\u016bsite d\u017eiaugsmingesnis, k\u016brybi\u0161kesnis, supratingesnis, nes tapote steb\u0117toju. Pirmas \u017eingsnis \u012f s\u0105moningum\u0105 \u2013 mokymasisi steb\u0117ti savo k\u016bn\u0105. Jis labiau atsipalaiduoja, susiharmonizuoja, subtili muzika pradeda virp\u0117ti jame. V\u0117liau \u012fsis\u0105moninkite savo mintis, kurios yra subtilesn\u0117s, nei k\u016bnas. Ta\u010diau protas prad\u017eioje to neleis daryti. Mintys klaid\u017eios, protas mai\u0161taus. B\u016bkite kantr\u016bs ir tik steb\u0117kite. Pama\u017eu protas ir k\u016bnas nurims, tarp j\u0173 atsiras suderintas tiltas. Tada gal\u0117site atspind\u0117ti savo nuotaikas, jausmus ir emocijas. Tarp k\u016bno, proto ir min\u010di\u0173 suskamb\u0117s harmoningas orkestras. K\u016bnas patirs malonum\u0105, protas \u2013 laim\u0119, \u0161irdis \u2013 d\u017eiaugsm\u0105, o \u2013 auk\u0161\u010diausias s\u0105moningumas \u2013 palaim\u0105. Tai vadinama prabudimu arba nu\u0161vitimu didingoje tyloje, i\u0161 kurios ateina meil\u0117, tiesa ir kiti palaiminimai jums. Su meditatoriumi-meistru, mokytoju, naudodami \u012fvairias meditacijos metodikas, j\u016bs galite grei\u010diau augti ir tobul\u0117ti, nes b\u016bdamas vienas tur\u0117site keliauti ilgai ir nuobod\u017eiai. Metodai yra paprasti, i\u0161bandyti \u0161imtus met\u0173 ir t\u016bkstan\u010di\u0173 mokytoj\u0173. Tai gali b\u016bti kv\u0117pavimo, &nbsp;juoko terapija, \u201edarymas bet ko, kas \u0161auna \u012f galv\u0105\u201c, sukimasis, kaip tai daro sufijai, vipasasna (steb\u0117jimas sav\u0119s valgant, judinant gal\u016bnes, kv\u0117puojant), energetin\u0117 ciguno malda, \u0161viesos ir tamsos meditacija ir daugelis kit\u0173. Galite i\u0161bandyti dabar populiarius vietini\u0173 \u201emediatori\u0173\u201c vedamus u\u017esi\u0117mimus, tik nepulkite naudoti pirmo pasitaikiusio metodo, nes jis jums gali visai netikti. Skaitykite literat\u016br\u0105 arba pasikonsultuokite su tikrai nu\u0161vitusiu Mokytoju. Tinkamiausias b\u016bdas jums tiesiog \u201espragtels\u201c, kai ateis laikas.<\/p>\n\n\n\n<p>Ypa\u010d galinga yra <strong>vaizduot\u0117, vizualizacija<\/strong>. Vaizduot\u0117s pagalba j\u016bs galite i\u0161gyti arba susirgti. Vaizduot\u0117 yra j\u0117ga, energija. Kai protas juda per j\u0105, k\u016bnas seka protu, ir \u012fvyksta poky\u010diai.<\/p>\n\n\n\n<p>Meditacijai reikia tinkamai pasiruo\u0161ti: i\u0161jungti telefon\u0105, atsipalaiduoti, prie \u012f\u0117jimo \u012f meditacijos patalp\u0105 pakabinti ra\u0161tel\u012f, nusiauti batus prieangyje, palikti ten visk\u0105, kas nereikalinga. Bent vien\u0105 valand\u0105 i\u0161 dvide\u0161imt keturi\u0173 turite paskirti sau. Tinkama vieta yra ne tik jauki patalpa. Tai gali b\u016bti s\u0117d\u0117jimas po med\u017eiu, pasivaik\u0161\u010diojimas mi\u0161ke, \u017ei\u016br\u0117jimas \u012f up\u0119, j\u016br\u0105 ar kalnus. Med\u017eiai yra nuolatin\u0117je meditacijoje \u2013 semkit\u0117s ramyb\u0117s i\u0161 j\u0173. Jei medituosite patalpoje, ji kaskart sugers j\u016bs\u0173 vibracijas, tod\u0117l vis labiau jausite, kad patalpa atsako ir padeda.<\/p>\n\n\n\n<p>Poza tur\u0117t\u0173 b\u016bti tokia, kad gal\u0117tum\u0117te pamir\u0161ti k\u016bn\u0105, t.y. patogi: s\u0117dint ar gulint. Pradedant meditacij\u0105 svarb\u016bs <strong>3 dalykai: relaksacija, steb\u0117jimas ir neteisimas<\/strong>. Yra bene \u0161imtas dvylika meditacijos metod\u0173, ta\u010diau \u0161ie trys fundamental\u016bs dalykai i\u0161lieka tie patys. Nereikia priimti meditacijos pernelyg rimtai. B\u016bkite \u017eaismingi ir atsipalaidav\u0119. Neskub\u0117kite ir neskubinkite proceso, b\u016bkite kantr\u016bs \u2013 tyla pasiekiama nekovojant. Nelaukite greit\u0173 rezultat\u0173. M\u016bs\u0173 nerimstantis protas, m\u016bs\u0173 ego siekia rezultato kuo grei\u010diau. Tod\u0117l gudr\u016bs \u017emon\u0117s tampa atkakl\u016bs, karingi, tenkindami savo ego bet kurias b\u016bdais. Bet meditacija pasiseka tik tiems, kurie \u012f rezultat\u0105 nesiorientuoja.<\/p>\n\n\n\n<p>Pasaulyje sukurta \u012fvairi\u0173 technini\u0173 priemoni\u0173 ir technologij\u0173, neva sukelian\u010di\u0173 meditacin\u0119 b\u016bsen\u0105 automati\u0161kai, naudojant binauralinius da\u017enius, \u201emeditacin\u0119 muzik\u0105\u201c, vibracijas. Tai \u2013 netiesa, nes jos i\u0161 ties\u0173 tik sukuria prielaidas meditacijai, jei yra tinkamose rankose. Taip, J\u016bs \u017eymiai grei\u010diau pasijausite taikiau, harmoningiau, tinkamai parinkti da\u017eniai ir fliuktuacijos paveiks prot\u0105, pervedant j\u012f \u012f ramyb\u0117s prie\u0161miego b\u016bsen\u0105. Bet J\u016bs patys toliau turite padaryti savo sprendim\u0105 ir susitvarkyti su savimi kaip ra\u0161\u0117me auk\u0161\u010diau. Tik tada meditacija bus visapusi\u0161ka, gili ir naudinga ne tik fiziniam bet ir dvasiniam k\u016bnui.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vibroakustin\u0117 muzikos terapija<\/strong> \u2013 bene tobuliausia \u0161iuo metu \u017einom\u0173 technologini\u0173 priemoni\u0173, kuri padeda pajausti meditacin\u0119 b\u016bsen\u0105 labai nat\u016braliai ir greitai, nes veikia ne tik per prot\u0105, bet ir per vis\u0105 k\u016bn\u0105 subtiliomis, bet tuo pa\u010diu ir galingomis \u201eplaukian\u010diomis\u201c akustin\u0117mis vibracijomis, kurios suharmonizuoja pirmiausiai pirm\u0105j\u012f, \u0161aknin\u012f (root) energijos centr\u0105, atsaking\u0105 u\u017e k\u016bno sveikat\u0105, o v\u0117liau sklinda auk\u0161tyn link kit\u0173, subtilesni\u0173 emocini\u0173 ir dvasini\u0173 centr\u0173. Rezultatas labai priklausys ir nuo j\u016bs\u0173, jei prie \u0161ios technologijos prid\u0117site savo meditacin\u0117s praktikos dal\u012f.<\/p>\n\n\n\n<p>Garsas negirdimas ausimis. Ausys skirtos tik perduoti virpesius \u012f smegenis, ta\u010diau perdavimo metu jos daug k\u0105 apriboja, ypa\u010d senstant, kai jautrumas tam tikriems, ypa\u010d auk\u0161tiems da\u017eniams sumenksta. Klausom\u0117s visu k\u016bnu, ypa\u010d pilvu, kaip teigia japonai. Tod\u0117l garso perteikimas visam k\u016bnui yra toks emocialus ir net gydantis! Atsipalaiduokite ir priimkite j\u012f be joki\u0173 i\u0161ankstini\u0173 nuostat\u0173 ir proto vingrybi\u0173. Svarbus ne tik muzikos \u201ek\u016bnas\u201c. &nbsp;Labai svarb\u016bs yra garso prad\u017eia ir pabaiga. Garsui, melodijai nutilus \u012fsiklausykite \u012f tyl\u0105, pauz\u0119 tarp garso kompozicij\u0173. Nutilus garsui tyloje inerti\u0161kai toliau vyksta subtil\u016bs procesai.<\/p>\n\n\n\n<p>Visos meditacijos metu <strong>steb\u0117kite save<\/strong> tarsi i\u0161 \u0161alies. Steb\u0117tojo vaidmuo (\u012frodyta kvantin\u0117je fizikoje) ypatingai svarbus ir misti\u0161kai reik\u0161mingas. Mokslas teigia, kad atomo elektronas gali b\u016bti bet kurioje vietoje orbitoje, t.y. b\u016bna banga, o steb\u0117tojui stebint fiksuojamas tam tikroje vietoje, t.y. tampa dalele. Taigi, steb\u0117tojas gali materializuoti!<\/p>\n\n\n\n<p>Praktikuokime meditacij\u0105 !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mokykim\u0117s medituoti Meditacija \u2013 meil\u0117s, tik\u0117jimo, s\u0105moningumo ir tiesos patyrimo bei lavinimo b\u016bdas. \u017dmogui b\u016bdinga ie\u0161koti laim\u0117s, tiesos ir meil\u0117s. Be meditacijos ne\u012fmanoma \u0161i\u0173 vertybi\u0173 rasti nei knygose, nei \u017emon\u0117se. Net religingi \u017emon\u0117s, nenaudodami meditacijos, b\u016bna be d\u017eiaugsmo ir jau\u010diasi nelaimingi, nes jiems neatsiv\u0117rusios vidin\u0117s akys. \u012e meditacij\u0105 veda intuicija, \u0161irdis, bet ne protas. Egzistencin\u0117 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"spay_email":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1299"}],"collection":[{"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1299"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1300,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1299\/revisions\/1300"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}