{"id":1147,"date":"2020-02-11T14:36:44","date_gmt":"2020-02-11T16:36:44","guid":{"rendered":"http:\/\/therapystudio.eu\/?page_id=1147"},"modified":"2021-12-13T13:32:54","modified_gmt":"2021-12-13T15:32:54","slug":"emocijos-ir-garsas","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/therapystudio.eu\/?page_id=1147","title":{"rendered":"Emocijos ir garsas"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Rimvydo mintys apie m\u016bs\u0173 emocijas, i\u0161klausius video kurs\u0105 \u201cSound Healing Immersion. David Gibson, Module 4<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Emocijos \u2013 Nr. 1\nnegalavim\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173! Ta\u010diau,\njei j\u0173 neturite, j\u016bs esate mir\u0119s… Klausimas, kiek j\u0173 poveikis trunka:\nvaland\u0105, savait\u0119, m\u0117nes\u012f, metus ar vis\u0105 laik\u0105. Klini\u0161kai patvirtinta, kad, jei\npoveikis trunka 30 sekund\u017ei\u0173 \u2013 normalu, jei ilgiau \u2013 gali sukelti mutacijas ir\nneigiamas pasekmes. <\/p>\n\n\n\n

Emocijas galime\ni\u0161reik\u0161ti garsais: klyksmu, dejon\u0117mis, \u0161auksmu ir pan. Muzika, sutampanti su\nJ\u016bs\u0173 \u201enam\u0173 nata\u201c ramina, kitos natos gali sukelti nerim\u0105, ta\u010diau kartais tai\ntaip pat gerai dvasinio tobul\u0117jimo prasme. Emocijos gali b\u016bti apra\u0161omos kaip\ngarso tembras ir tonas. Kit\u0173 \u017emoni\u0173 pyk\u010dio, panikos, neapykantos garsai sukelia\nmums negatyvias emocijas. <\/p>\n\n\n\n

Abraham\u2018as skiria\nnet 22 \u012fvairias emocijas, tame tarpe net 15-17 j\u0173 \u2013 neigiamos:<\/p>\n\n\n\n

Emocinio orientavimo skal\u0117<\/h2>\n\n\n\n
  • 1. D\u017eiaugsmas \/ \u012fvertinimas \/ Laisv\u0117 \/ Meil\u0117<\/li>
  • 2. Aistra<\/li>
  • 3. Entuziazmas \/ pakantumas \/ laim\u0117<\/li>
  • 4. Teigiami l\u016bkes\u010diai \/ tik\u0117jimas<\/li>
  • 5. Optimizmas<\/li>
  • 6. Viltis<\/li>
  • 7. Pasitenkinimas<\/li>
  • 8. Nuobodulys<\/li>
  • 9. Pesimizmas<\/li>
  • 10. Sudirginimas \/ nekantrumas<\/li>
  • 11. Pervargimas<\/li>
  • 12. Nusivylimas<\/li>
  • 13. Abejon\u0117<\/li>
  • 14. Nerimas<\/li>
  • 15. Kalt\u0117s jausmas<\/li>
  • 16. Atsiribojimas<\/li>
  • 17. Pyktis<\/li>
  • 18. Ker\u0161tas<\/li>
  • 19. Neapykanta \/ \u012fnir\u0161is<\/li>
  • 20. Pavydas<\/li>
  • 21. Nesaugumas \/ kalt\u0117 \/ netinkamumas<\/li>
  • 22. Baim\u0117 \/ sielvartas \/ depresija \/ neviltis \/ bej\u0117gi\u0161kumas<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Kiekviena i\u0161 \u0161i\u0173 emocij\u0173\nsusijusi su atitinkama garsine i\u0161rai\u0161ka.<\/p>\n\n\n\n

    Yra i\u0161skiriamas toks\n\u201egeras sielvartas\u201c (good grief). Tai normalu. Jo nei\u0161vengsime, jis b\u016btinas\nnormaliame \u017emogaus gyvenime, ta\u010diau psichologo ar terapeuto tikslas \u2013 suteikti\nsielvartaujan\u010diam \u017emogui visi\u0161k\u0105 ramyb\u0119. <\/p>\n\n\n\n

    Kai kurie\ni\u0161gyvena artimo netekt\u012f, darbo netekim\u0105 (darbo netekimas prilyginamas artimo\n\u017emogaus netek\u010diai) ar kit\u0105 stipri\u0105 emocij\u0105 trumpam ir gana greitai \u012fsijungia \u012f\nkasdienius darbus, ta\u010diau daugelis sielvartauja nuolatos, taip kankindami save\nir kitus. Toki\u0105 b\u016bsen\u0105 b\u016btina nutraukti, pasakant sau \u201eviskas, baigta, dabar\nbus gerai\u201c(It\u2018s OK) ir gyventi toliau. Tam labai padeda savi\u012ftaiga pvz., jei susilau\u017e\u0117te\nrank\u0105 avarijoje, reikia sau teigti: \u201egerai, kad tik tiek, a\u010di\u016b Dievui!\u201d,\nnepamir\u0161tant pad\u0117koti Likimui u\u017e patirt\u0105, kad ir skausming\u0105, pamok\u0105.<\/p>\n\n\n\n

    Kartais patiriame ir Konfliktuojan\u010dias emocijas, pvz, myliu,\nbet pykstu. Tokiu atveju tenka pakeisti min\u010di\u0173 sraut\u0105.<\/p>\n\n\n\n

    Gars\u0173 terapijos technikos<\/h2>\n\n\n\n

    Gars\u0173 terapijoje skiriamos 9 technikos, galin\u010dios suma\u017einti\nneigiam\u0173 emocij\u0173 \u012ftak\u0105:<\/p>\n\n\n\n

    1. Sukurkite ir savo balsu i\u0161rei\u0161kite t\u0105 emocij\u0105\ngeriausiai atitinkant\u012f gars\u0105 su ketinimu j\u0105 pakeisti. Pyk\u010dio gars\u0105 keiskite\nmeil\u0117s garsu, neapykant\u0105 \u2013 atjauta ar d\u0117kingumu ir t.t. Galite prad\u017eioje daug\nkart\u0173 \u0161aukti, dejuoti kol garsas susilpn\u0117s, tada j\u012f pakeiskite \u0161velniu meil\u0117s\ngarsu. Pasteb\u0117site, kad pakaks tik keli\u0173 toki\u0173 bandym\u0173, ir j\u016bs\u0173 emocija\nnuslops. Tik tur\u0117kite omenyje, kad neigiam\u0173 emocij\u0173 garsin\u0117 i\u0161rai\u0161ka veikia\naplink\u0105, j\u0105 u\u017eter\u0161ia, tod\u0117l raskite atoki\u0105 viet\u0105, Biblijoje vadinama\n\u201cslapt\u0105ja\u201d, o ne terapijos patalp\u0105 ar \u0161ventykl\u0105, kurios aplinka yra i\u0161melsta ir\nsakralin\u0117.<\/li>
    2. Emocin\u012f a\u0161tr\u0173 gars\u0105 pakeiskite harmoningu garsu.\nTam tinka Himalaj\u0173 dubenys, kiti instrumentai.<\/li>
    3. Sukurkite gars\u0105, atitinkant\u012f J\u016bs\u0173 organo, susijusio\nsu ta emocija, poreik\u012f. Tai gana sunku, jei nesidomite Ryt\u0173 medicina, kuri tai\n\u017eino labai gerai, bet po keli\u0173 valand\u0173 ar dien\u0173 meditacijos, tai nustatysite.<\/li>
    4. Pasikvieskite \u012f pagalb\u0105 savo angel\u0105 sarg\u0105,\negregor\u0105, archangel\u0105, J\u0117z\u0173 ar Bud\u0105, gamtos k\u016brinij\u0105 (med\u012f, \u017ev\u0117r\u012f) tam, kad\npakiltum\u0117te \u012f auk\u0161tesn\u012f s\u0105mon\u0117s lygmen\u012f, transformuotum\u0117te neigiamas emocijas. <\/li>
    5. Atsiverkite \u0160altiniui, leiskite jam veikti per\nJus.<\/li>
    6. Tiesiog \u012fsijauskite \u012f savo k\u016bn\u0105, skirkite jam\nd\u0117mesio.<\/li>
    7. Si\u0173skite meil\u0117s emocij\u0105 \u012f negaluojan\u010di\u0105, \u012ftamp\u0105\njau\u010dian\u010di\u0105 k\u016bno viet\u0105, organ\u0105.<\/li>
    8. Su\u017eadinkite auk\u0161tesnes emocijas: d\u0117kingum\u0105,\natjaut\u0105, meil\u0119, d\u017eiaugsm\u0105.<\/li>
    9. Rezonuokite savo Sielos da\u017en\u012f.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Raskite sau priimtiniausi\u0105 b\u016bd\u0105 ir j\u012f naudokite. Rekomenduojame\napsilankyti pas gars\u0173 meistr\u0105, jautr\u0173, apdovanot\u0105 \u017emog\u0173, paklausyti \u012fkvepian\u010dio\nmuzikos k\u016brinio ar apsilankyti speciali\u0173 gars\u0173 terapijos seanse.<\/p>\n\n\n\n

      Auk\u0161tesnio lygmens emocin\u0117s b\u016bsenos<\/h2>\n\n\n\n

      1-as lygmuo    Pajauskite\nsavo emocijas. Dauguma \u017emoni\u0173 nejautr\u016bs ne tik kit\u0173, bet ir savo emocinei b\u016bsenai.\nTai negerai. Bukite jautresni.<\/p>\n\n\n\n

      2-as lygmuo    Steb\u0117kite\nsavo emocijas, kada Jums ramu ir gera, o kada sunku ir dejuojate i\u0161 vidaus.<\/p>\n\n\n\n

      3-\u010dias lygmuo  Paleiskite\nsavo emocijas.<\/p>\n\n\n\n

      4-tas lygmuo   Perteikite\nsavo emocijas, prot\u0105 sujungiant su Dvasia. Pvz, stovint transporto kam\u0161tyje\nvietoj nekantravimo ir piktinimosi paklausykite muzikos ar pamedituokite.\nProtas suk\u0117l\u0117 neigiam\u0105 emocij\u0105, tod\u0117l priverskite j\u012f nusiraminti.<\/p>\n\n\n\n

      5-as lygmuo    \u201cI\u0161la\u0161inkite\u201d,\ni\u0161skaidykite emocin\u012f k\u016bn\u0105 ir prad\u0117kite gyventi Dvasioje, u\u017e visk\u0105 d\u0117kodami ir\nlaimindami.<\/p>\n\n\n\n

      Taip i\u0161lavinsite savo poj\u016b\u010dius, prad\u0117site nesikoncentruoti tik\n\u012f savo problem\u0105, o pajausite vis\u0105 k\u016bn\u0105 kompleksi\u0161kai, jo viet\u0105 Visatoje. Jei\nband\u0117te GoogleEarth program\u0105, \u017einote, kad galima i\u0161didinti vien\u0105 objekt\u0105 ir\npamatyti jo detales, bet taip pat galima matyti t\u0105 objekt\u0105 visos \u017dem\u0117s perspektyvoje.\nTada problema taps daug ma\u017eiau reik\u0161minga. <\/p>\n\n\n\n

      Deja, \u0161i\u0173 technik\u0173 nei vaik\u0173 dar\u017eeliuose, nei mokyklose, nei\ninstitutuose niekas nemoko, tod\u0117l tenka patiems susiorientuoti ir susitvarkyti\nsu emocin\u0117mis problemomis savo b\u016bdais. Susid\u016brus su neigiamomis emocijomis, stipriais\ni\u0161gyvenimais, prisiminkite savo b\u016bsen\u0105 tada, kai J\u016bs buvote d\u017eiaugsmingi ir\nlaimingi. Prisiminkite tai visada, kai jums tampa sunku.<\/p>\n\n\n\n

      Vibroakustin\u0117 muzikos gars\u0173 terapija \u2013 viena i\u0161 efektyviausiai veikian\u010di\u0173 nusiraminimo priemoni\u0173.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Rimvydo mintys apie m\u016bs\u0173 emocijas, i\u0161klausius video kurs\u0105 \u201cSound Healing Immersion. David Gibson, Module 4. Emocijos \u2013 Nr. 1 negalavim\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173! Ta\u010diau, jei j\u0173 neturite, j\u016bs esate mir\u0119s… Klausimas, kiek j\u0173 poveikis trunka: valand\u0105, savait\u0119, m\u0117nes\u012f, metus ar vis\u0105 laik\u0105. Klini\u0161kai patvirtinta, kad, jei poveikis trunka 30 sekund\u017ei\u0173 \u2013 normalu, jei ilgiau \u2013 gali sukelti […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"spay_email":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1147"}],"collection":[{"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1147"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1284,"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1147\/revisions\/1284"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/therapystudio.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}